En mas de una ocasión hemos sabido de alguien o uno mismo que por alguna
razón tiene que dejar de entrenar o asistir a un gimnasio a causa de trabajo
o deberes personales, algunas veces se pierde mucha forma física pero que
sucede
al regresar al gimnasio tendremos que empezar de nuevo a construir nuestro
cuerpo y esperar 10 años para conseguir el brazo de 45 cm. que teníamos a
dejar de entrenar?
En alguna ocasión se debió de haber escuchado en el gimnasio que
Arnold Schwarzenegger creía en la memoria muscular, el musculo
volviéndolo a ejercitar
las células musculares serán estimuladas al igual que
las fibras musculares y crecerá mucho mas rápido hasta llegar al punto donde
estaba, aquí una explicación mas detallada.
Al entrenar nuestro cuerpo estamos estimulando a las fibras musculares para
que crezcan, hacer que crezcan requiere mucho tiempo, sacrificio, esfuerzo y
diciplinar no perderemos un cuerpo musculoso de un día para otro al igual
que no lo conseguiremos de la noche a la mañana.
Supongamos que por algún motivo tiene que dejar de entrenar por un año,
pero conserva la buena alimentación, sus músculos muy posiblemente pierdan
ese tamaño y definición obtenido durante su entrenamiento y se hagan mas pequeños pero las fibras musculares ya están
acostumbradas al entrenamiento y siguen ahí excepto que la persona consuma cosas que las destruyan, al regresar a los
entrenamientos estimulas esas fibras musculares y por lo tanto ellas tienden
a crecer en un periodo mas corto de tiempo mas rápido que lo que crecieran cuando empezó a entrenar eso le ayudaría a recuperar el cuerpo y la fuerza en un menor tiempo, por ese motivo no hay
que sentirse mal ni desesperados si por alguna razón tenemos que
dejar de entrenar en poco tiempo se recuperara el mismo tono que se tenia
cuando se dejo de entrenar, esa es la llamada memoria muscular.