MEMORIA MUSCULAR

En mas de una ocasión hemos sabido de alguien o uno mismo que por alguna razón tiene que dejar de entrenar o asistir a un gimnasio a causa de trabajo o deberes personales, algunas veces se pierde mucha forma física pero que sucede al regresar al gimnasio tendremos que empezar de nuevo a construir nuestro cuerpo y esperar 10 años para conseguir el brazo de 45 cm. que teníamos a dejar de entrenar?

En alguna ocasión se debió de haber escuchado en el gimnasio que Arnold Schwarzenegger creía en la memoria muscular, el musculo volviéndolo a ejercitar las células musculares serán estimuladas al igual que las fibras musculares y crecerá mucho mas rápido hasta llegar al punto donde estaba, aquí una explicación mas detallada.

Al entrenar nuestro cuerpo estamos estimulando a las fibras musculares para que crezcan, hacer que crezcan requiere mucho tiempo, sacrificio, esfuerzo y diciplinar no perderemos un cuerpo musculoso de un día para otro al igual que no lo conseguiremos de la noche a la mañana.

Supongamos que por algún motivo tiene que dejar de entrenar por un año, pero conserva la buena alimentación, sus músculos muy posiblemente pierdan ese tamaño y definición obtenido durante su entrenamiento y se hagan mas pequeños pero las fibras musculares ya están acostumbradas al entrenamiento y siguen ahí excepto que la persona consuma cosas que las destruyan, al regresar a los entrenamientos estimulas esas fibras musculares y por lo tanto ellas tienden a crecer en un periodo mas corto de tiempo mas rápido que lo que crecieran cuando empezó a entrenar eso le ayudaría a recuperar el cuerpo y la fuerza en un menor tiempo, por ese motivo no hay que sentirse mal ni desesperados si por alguna razón tenemos que dejar de entrenar en poco tiempo se recuperara el mismo tono que se tenia cuando se dejo de entrenar, esa es la llamada memoria muscular.